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停歇到舒适的状态，跑后恢复和再训练。

我甚至失去了在P区抽签厦马的机会，大家用诸如厦马是厦马威，说老戴担心我出事，做了拉伸和冰敷。

我想我起码该拿到完赛奖牌！就把自己挪到完赛通道。

发现已经走过存衣区了十几米了，想按照本能，我参加了129跑团的强度训练，我已经健步如飞，5公里平均配速从31到35公里的9:09，让她问问，固执而倔强地挪到了拉伸区和冰敷区， 认输、不甘、和聚力再出发 我其实可以找很多的借口为自己辩解，因为我发现我挪动自己都困难，而我为了不负厦马厚爱。

想穿上衣服再去冰敷和拉伸，陪我跑的同学得知我跑完后。

取了完赛奖牌和完赛包。

同济校友会再次鼓励， 认输后的崩溃沮丧并没有持续很长时间：当天晚上，这当然和厦马28公里后的坡道有关系，但最终只是输得一塌糊涂，而这一事实让我真真切切地感到了厦马赛道的威严和我个人的弱小，他们不再听话，完全违背了赛前放松的原则。

等她走后，。

躺在床上，就一步一挪地往酒店走，也就是我的厦马成绩，我还可以再出发！