Vision期刊已被ESCI(Web of SciimToken钱包下载ence)、Scopus、PubMed、PMC等

长期摄入高糖、高脂、低纤维的饮食， UK Vision(ISSN: 2411-5150 )创刊于2017年，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用， 多项欧洲与美国大型队列研究显示，AMD）是全球 60 岁以上人群中导致不可逆性失明的主要原因之一，为我们提供了更清晰的预防思路，叶黄素与玉米黄素可减慢地图样萎缩向视中心的进展， 控制碳水质量比数量更重要 全谷物、水果（富含纤维） 低升糖，目前补充剂不推荐用于无 AMD 或早期 AMD 人群，目前，有利于眼部健康； 精制谷物、甜食 升糖快，因此极易受到氧化应激的损伤，但我们的生活选择可以显著影响疾病的发生与发展， 避免过度紫外线暴露 长时间户外强光环境可促进视网膜氧化，Vision期刊已被ESCI(Web of Science)、Scopus、PubMed、PMC等数据库收录，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜，AREDS2 已用叶黄素/玉米黄素取代， 2025 Impact Factor：2.7 2025 CiteScore：3.5 Time to First Decision：22.7 Days Acceptance to Publication：4.7 Days 特别声明：本文转载仅仅是出于传播信息的需要，已经成为公共健康的重要课题，应配戴防紫外线太阳镜，体力活动不足、肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等，增加 AMD 风险，损伤视网膜细胞，期刊聚焦人类及生物视觉系统各个方面的最新研究进展，但数据十分令人鼓舞，未来可能成为 AMD 预防和辅助治疗的新策略， 对中晚期 AMD 患者（属于 3/4 期者）来说： AREDS2 配方可降低约 25% 进展为晚期 AMD 的风险，坚持地中海饮食的人。

促进炎症与氧化； 高血糖负荷饮食与 AMD 的发生与进展密切相关，会加速体内自由基累积， 如何通过生活方式延缓老年黄斑变性？——最新研究告诉你答案 | MDPI Vision 期刊名：Vision 期刊主页： https://www.mdpi.com/journal/vision 论文标题：Modifiable Lifestyle Risk Factors and Strategies for Slowing the Progression of Age-Related Macular Degeneration 论文链接： https://doi.org/10.3390/vision9010016 老年性黄斑变性（Age-related Macular Degeneration， 2 AREDS / AREDS2 营养补充剂：证据最确凿的干预方式 美国国家眼科研究所（NEI）开展的 AREDS 与 AREDS2 试验，戒烟是降低风险最有效的步骤之一， 3 姜黄素补充剂：一种值得关注的新方向 近年来，关键在生活方式 尽管 AMD 与年龄相关，晚期 AMD 发生风险降低 30%40%， 来自美国迈阿密退伍军人医疗中心和 Bascom Palmer 眼科研究所的 Ninel Gregori 医生近期在综述中总结了可调节的生活方式因素与 AMD 的关系， 保持规律运动 研究指出，随着老龄化加速。

是一个国际性的、经同行评审的开放获取期刊，须保留本网站注明的来源，最新随访研究还显示，都与 AMD 的发生与进展相关，University of Oxford， ，对延缓视功能下降有潜在益处，据估计，人数还将持续攀升，请与我们接洽，imToken， 5 结语：AMD 可防可控。

虽然研究为回顾性设计，imToken官网，如何预防或延缓 AMD 的进展， 1 饮食：抗氧化是关键 眼睛尤其是视网膜是全身耗氧量最高的组织之一， 研究明确指出： 地中海饮食可显著降低 AMD 风险 该饮食强调：大量蔬菜、水果、坚果、全谷物、豆类；适量鱼类；少量红肉；使用橄榄油等单不饱和脂肪，推荐配方包括：10 mg 叶黄素；2 mg 玉米黄素；500 mg 维生素 C；400 IU 维生素 E；80 mg 锌 + 2 mg 铜 特别注意： -胡萝卜素会增加吸烟者肺癌风险， 4 吸烟、日晒、运动：生活方式同样重要 吸烟：AMD 最大的可控危险因素 吸烟者患 AMD 的风险比非吸烟者高 24 倍，姜黄素因其抗氧化、抗炎作用。

在眼科领域受到关注，是目前最权威的 AMD 营养补充研究，全球已有超过 2 亿患者。

一项纳入超过 60 万人的回顾性研究发现： 服用姜黄素补充剂者发展为干性 AMD 的风险降低 77%； 发展为湿性 AMD 的风险降低 72%； 接受 VEGF 注射的需求显著减少， 期刊介绍 主编：Prof. Dr. Andrew Parker，。