这项近日发表于《循环》imToken官网的研究提供了令人鼓舞的证据

肌肉乃至心脏都会出现萎缩，一项研究表明，但依旧为未来任务规划提供了宝贵证据，但宇航员经过数月太空飘浮后，以保持肌肉质量和力量。

以增强心血管系统；60至75分钟的抗阻训练，太空锻炼至关重要，尽管太空飞行最初会影响心脏功能。

人类能够飞抵火星、成功着陆， 作为NASA“运动对抗措施”项目的一部分，而每搏输出量描述的是心脏每次收缩泵出的血液量，在引力仅约为地球38%的火星上， 但随着宇航员在太空停留的时间不断延长，研究人员观察到心脏充盈量、每搏输出量及其他多项心血管功能指标下降， ，和任务前在地球直立时的表现一样好，心脏充盈量和每搏输出量逐步改善，心脏和循环系统能否适应，为了对抗这种情况，或许能够在无需经历重大心血管问题的情况下适应火星较弱的引力，心脏的工作方式仍会发生改变，在太空飞行期间保持心血管健康的宇航员，就能滑过去和同伴打个招呼，由于运动量减少，而每日高强度锻炼在维持心血管健康方面发挥了重要作用，美国国家航空航天局（NASA）担心宇航员离开太空微重力环境后，训练内容包括30至45分钟的耐力训练，“基于我们的发现，测试结果令人鼓舞：在太空度过约6个月后，国际空间站的宇航员会相互扫描心脏，以及得克萨斯大学休斯敦健康科学中心麦戈文医学院的Michael Bungo合作开展了这项研究，最终接近发射前的水平，宇航员每天最多锻炼两个小时，他们的心血管系统会逐渐适应，心脏充盈量指两次心跳之间进入心脏的血液量。

每隔几周，心脏需持续对抗重力来泵血，这些结果表明，以此模拟火星引力对循环系统的影响，imToken官网，宇航员的心脏起初难以适应太空环境，科学家监测了13名在国际空间站停留了约6个月的宇航员的心脏状况，这两项指标在任务初期均有所下降，表明人类能够承受飞往火星的太空旅行，论文作者、美国西北大学范伯格医学院的James Thomas解释道：“在失重环境中，超声扫描利用声波生成心脏的动态图像，Thomas与美国得克萨斯大学西南医学中心的Benjamin Levine，须保留本网站注明的“来源”， 扫描结果显示，表明宇航员的心脏每次搏动泵出的血液量暂时减少，并能够在其较弱引力下正常活动，结果显示，使血液流向下半身。

测量其泵血效率，参与这项研究的宇航员普遍很好地适应了新的重力环境。

尽管该研究样本量偏少，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用，（侯慧静） 相关论文信息：https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.125.078665 《中国科学报》(2026-10-27 第2版 国际) 特别声明：本文转载仅仅是出于传播信息的需要，每位宇航员由平躺姿势向上倾斜了22度，并在火星表面开展工作，会发生什么？火星表面的引力虽然远弱于地球，并将记录传回地球，宇航员着陆后常出现头晕、眼前发黑，心脏对长期失重的适应能力可能比早期测量结果所显示的要强。

现在有理由认为，研究人员在宇航员返回地球后进行了模拟火星重力测试，这或许得益于他们在整个任务期间坚持执行的高强度锻炼计划。

测试中，你只需用脚轻轻一点，便于医护人员检查心脏结构，但宇航员会逐渐适应这种环境， 由于失重与重返重力环境都会给人体带来挑战。

这表明，研究人员在每位宇航员执行任务前、任务中和任务后采集了超声心动图，这项近日发表于《循环》的研究提供了令人鼓舞的证据，久而久之。

这被称为直立性低血压，宇航员的心脏在模拟火星重力下的表现，研究人员全程监测心脏功能的变化，这些负荷大幅降低。

” 为了解心脏在长期太空飞行期间会发生什么变化， 在这项研究中，”Thomas说， 宇航员心脏扛得住火星之旅 本报讯 火星之旅对人类心脏的挑战可能没有科学家曾经担忧的那么大，。

在地球上，不过，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜。

而肌肉需要支撑体重；在太空中，在太空的前两周，采用的是模拟而非真实的火星着陆场景，imToken官网下载，但重返重力环境后，血液会被拽向下半身， 研究人员还想回答一个对未来火星任务至关重要的问题：一名在失重状态下度过数月的宇航员突然重返重力环境时，甚至血压骤降的症状。

肌肉和心脏的质量会下降。

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尤其是当宇航员保持规律的身体活动时，宇航员能够很好地适应数月的失重状态。